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Sojaöl enthält beispielsweise 52,85 g Omega-6 und nur 7,7 g Omega-3 pro 100 g Öl, bei Sonnenblumenöl sind es 50,176 g Omega-6 und 0,18 g Omega-3 pro 100 g. Beide finden sich häufig in Fischöl, das als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Olivenöl schneidet mit absoluten Mengen von 8,286 g Omega-6 und 0,86 g Omega-3 (pro 100 g) am . Oregano Öl Test. Neemöl Test. Olivenöl Test. Omega 3 Vegan Test: Meine Favoriten. Natural Elements Omega 3 vegan aus Algenöl; Doppelherz Omega-3 1000 vegan; . ProFuel Omega-3 vegan Kapseln sind die perfekte Wahl für Menschen, die ihre Omega-3-Zufuhr signifikant steigern möchten. Diese Kapseln eignen sich besonders für Sportler und .

Chia-Öl liefert mehr als 4,5 Gramm pflanzliches ALA-Omega-3 in nur einem Esslöffel, womit es im Omega-3-Gehalt an zweiter Stelle nach Leinsamenöl steht. Es hat einen relativ hohen Rauchpunkt und eignet sich daher nicht nur zum leichten Sautieren, sondern auch für die Zubereitung von Dressings und zum Beträufeln.

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